Calendário de Dieta de Ofélia Esteves - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
junho 2024
sáb 8: 932 * 118%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,53g
 
55,66g
 
83,05g
- -
sex 7: 439 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,45g
 
35,87g
 
67,06g
- -
qui 6: 1273 * 161%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,83g
 
54,76g
 
129,29g
2226*  953
qua 5: 972 * 123%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,04g
 
57,97g
 
124,97g
2430*  1458
ter 4: 562 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,49g
 
36,55g
 
79,69g
- -
seg 3: 625 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,98g
 
33,76g
 
97,08g
- -
dom 2: 661 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,33g
 
51,57g
 
75,38g
- -
sáb 1: 1272 * 161%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,90g
 
50,53g
 
167,51g
- -
maio 2024
sex 31: 810 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,46g
 
56,02g
 
93,21g
- -
qui 30: 554 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,91g
 
62,14g
 
44,18g
- -
qua 29: 885 * 112%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,83g
 
67,21g
 
103,90g
- -
ter 28: 857 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,93g
 
80,88g
 
52,83g
- -
seg 27: 887 * 112%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,71g
 
69,88g
 
104,14g
- -
dom 26: 805 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,68g
 
49,68g
 
102,52g
- -
sáb 25: 1219 * 154%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,76g
 
101,03g
 
105,19g
- -
sex 24: 1052 * 133%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,74g
 
85,49g
 
99,94g
- -
qui 23: 1101 * 139%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,16g
 
62,47g
 
160,79g
- -
qua 22: 1112 * 141%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,45g
 
52,74g
 
138,91g
- -
ter 21: 1467 * 186%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,62g
 
92,45g
 
199,99g
- -
seg 20: 613 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,91g
 
37,73g
 
59,75g
- -
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