Calendário de Dieta de Joaquim Varajao - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
novembro 2020
seg 2: 1131 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,90g
 
77,90g
 
50,52g
- -
outubro 2020
sáb 31: 355 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,29g
 
18,91g
 
43,06g
- -
sex 30: 1363 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,98g
 
114,81g
 
93,31g
- -
qui 29: 1636 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,95g
 
132,71g
 
76,06g
- -
qua 28: 1248 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,48g
 
113,26g
 
25,17g
- -
ter 27: 1273 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,13g
 
87,00g
 
78,49g
- -
seg 26: 709 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,84g
 
65,72g
 
30,01g
- -
sáb 24: 907 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,90g
 
82,59g
 
57,71g
- -
sex 23: 1073 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,18g
 
103,68g
 
33,16g
3233*  2160
qui 22: 1236 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,10g
 
84,02g
 
36,39g
3233*  1997
qua 21: 1227 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,05g
 
130,92g
 
48,02g
3233*  2006
ter 20: 1163 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,51g
 
117,97g
 
49,52g
3233*  2070
seg 19: 867 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,78g
 
61,11g
 
29,95g
3233*  2366
sáb 17: 89 * 4%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,80g
 
11,20g
 
0,20g
- -
sex 16: 981 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,47g
 
93,09g
 
54,80g
3233*  2252
qua 14: 742 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,50g
 
61,77g
 
47,45g
3233*  2491
ter 13: 1846 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
102,54g
 
179,60g
 
40,75g
3233*  1387
seg 12: 1906 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
102,53g
 
178,96g
 
57,65g
3233*  1327
outubro 2019
qui 24: 799 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,90g
 
72,60g
 
3,60g
- -
janeiro 2019
ter 22: 341 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,10g
 
16,02g
 
47,99g
- -
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