Calendário de Dieta de Jlmartins24 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
maio 2024
sáb 18: 288 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,28g
 
2,15g
 
28,02g
- -
sex 17: 3313 * 184%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
126,79g
 
211,63g
 
241,66g
2690*  623
qui 16: 2080 * 116%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
87,96g
 
151,17g
 
171,13g
2812*  732
qua 15: 2652 * 147%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
123,61g
 
110,94g
 
274,65g
- -
ter 14: 2930 * 163%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
140,83g
 
178,94g
 
235,99g
- -
seg 13: 3003 * 167%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
140,97g
 
181,84g
 
257,27g
- -
dom 12: 2364 * 131%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
109,17g
 
165,35g
 
186,04g
1618*  746
sáb 11: 1863 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
89,50g
 
79,99g
 
177,03g
2126*  263
sex 10: 2572 * 143%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
110,74g
 
165,46g
 
231,06g
2928*  356
qui 9: 2719 * 151%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
99,90g
 
151,03g
 
307,73g
3043*  324
qua 8: 2083 * 116%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,41g
 
170,10g
 
194,92g
- -
ter 7: 2274 * 126%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
103,39g
 
143,21g
 
172,61g
2937*  663
seg 6: 2038 * 113%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,79g
 
185,29g
 
136,40g
- -
dom 5: 2462 * 137%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
94,97g
 
210,15g
 
202,38g
3114*  652
sáb 4: 2100 * 117%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
83,38g
 
174,76g
 
159,88g
3106*  1006
sex 3: 2388 * 133%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
95,02g
 
180,80g
 
206,01g
2460*  72
qui 2: 2520 * 140%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,50g
 
141,98g
 
348,81g
2951*  431
qua 1: 1033 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,51g
 
48,41g
 
185,42g
3213*  2180
abril 2024
ter 30: 2621 * 146%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
92,91g
 
195,37g
 
239,65g
2513*  108
seg 29: 2701 * 150%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
133,47g
 
137,09g
 
233,76g
2951*  250
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