Calendário de Dieta de Miglmonteiro - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
abril 2024
dom 28: 2025 * 135%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
113,67g
 
79,50g
 
164,87g
- -
março 2024
seg 11: 1416 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,00g
 
58,00g
 
125,00g
- -
sex 8: 1459 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,35g
 
159,69g
 
13,82g
- -
qua 6: 1446 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
89,47g
 
145,74g
 
4,38g
- -
ter 5: 1486 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,48g
 
199,75g
 
4,89g
4608*  3122
seg 4: 2268 * 151%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
120,29g
 
269,20g
 
11,56g
3664*  1396
dom 3: 2402 * 160%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
136,28g
 
257,91g
 
20,48g
3664*  1262
sáb 2: 2024 * 135%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
88,53g
 
286,78g
 
0,00g
3664*  1640
sex 1: 1063 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,99g
 
144,73g
 
5,08g
3664*  2601
fevereiro 2024
qui 29: 2044 * 136%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
123,37g
 
201,16g
 
20,58g
4214*  2170
qua 28: 1104 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,32g
 
101,40g
 
0,00g
3164*  2060
ter 27: 1935 * 129%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
117,72g
 
165,86g
 
36,53g
3364*  1429
seg 26: 2167 * 144%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
152,92g
 
146,55g
 
38,54g
3164*  997
dom 25: 1823 * 122%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
94,49g
 
206,71g
 
29,53g
2997*  1174
sáb 24: 1832 * 122%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
120,61g
 
167,96g
 
7,67g
3009*  1177
sex 23: 1813 * 121%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
125,33g
 
148,43g
 
15,56g
3054*  1241
qui 22: 1880 * 125%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
131,00g
 
156,83g
 
9,37g
2997*  1117
qua 21: 1858 * 124%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
126,30g
 
155,11g
 
16,17g
3106*  1248
ter 20: 1885 * 126%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
115,35g
 
190,57g
 
9,09g
4170*  2285
seg 19: 1759 * 117%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
127,79g
 
133,13g
 
10,94g
3564*  1805
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