Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

1 chávena

Aletria

Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena
por dose
% DR*
Energia
2686 kj
32%
642 kcal
Lípidos
2,73g
4%
Lípidos Saturados
0,574g
3%
Lípidos Monoinsaturados
0,55g
Lípidos Poliinsaturados
0,948g
Carboidratos
133,85g
51%
Açúcar
16,65g
19%
Fibras
4,7g
Proteínas
18,04g
36%
Sal
0,05g
1%
Colesterol
12mg
Potássio
264mg
13%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 12 mai 20 02:05
32%
da IDR*
(642 cal )
32% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (85%)
 
Lípidos (4%)
 
Proteínas (11%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
642
Líp
2,73g
Carbs
133,85g
Prot
18,04g
Existem 642 calorias em Aletria (1 chávena).
Repartição das Calorias: 4% líp, 85% carbs , 11% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 dose (80 g) 285
100 g 357
1 chávena 642

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