Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

1 dose (80 g)

Aletria

Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose (80 g)
por dose
% DR*
Energia
1194 kj
14%
285 kcal
Lípidos
1,21g
2%
Lípidos Saturados
0,255g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0,245g
Lípidos Poliinsaturados
0,421g
Carboidratos
59,49g
23%
Açúcar
7,4g
8%
Fibras
2,1g
Proteínas
8,02g
16%
Sal
0,02g
0%
Colesterol
6mg
Potássio
118mg
6%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 12 mai 20 02:05
14%
da IDR*
(285 cal )
14% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (85%)
 
Lípidos (4%)
 
Proteínas (11%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
285
Líp
1,21g
Carbs
59,49g
Prot
8,02g
Existem 285 calorias em Aletria (1 dose).
Repartição das Calorias: 4% líp, 85% carbs , 11% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 dose (80 g) 285
100 g 357
1 chávena 642

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