Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

Capicola

Factos Nutricionais
Quantidade
1 fatia (10,5 cm x 10,5 cm x 0,16 cm)
por dose
% DR*
Energia
97 kj
1%
23 kcal
Lípidos
0,6g
1%
Lípidos Saturados
0,187g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0,262g
Lípidos Poliinsaturados
0,072g
Carboidratos
0,55g
0%
Açúcar
0g
0%
Fibras
0g
Proteínas
3,63g
7%
Sal
0,58g
10%
Colesterol
10mg
Potássio
74mg
4%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
1%
da IDR*
(23 cal )
1% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (10%)
 
Lípidos (24%)
 
Proteínas (66%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
23
Líp
0,6g
Carbs
0,55g
Prot
3,63g
Existem 23 calorias em Capicola (1 fatia).
Repartição das Calorias: 24% líp, 10% carbs , 66% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 polegada cúbica 21
1 fatia (10,5 cm x 10,5 cm x 0,16 cm) 23
1 dose (21 g) 23
100 g 110
1 chávena, pedaços 162

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