Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

130 g

Cenouras

Factos Nutricionais
Quantidade
130 g
por dose
% DR*
Energia
223 kj
3%
53 kcal
Lípidos
0,31g
0%
Lípidos Saturados
0,048g
0%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
0,018g
Lípidos Poliinsaturados
0,152g
Carboidratos
12,45g
5%
Açúcar
5,9g
7%
Fibras
3,6g
Proteínas
1,21g
2%
Sal
0,22g
4%
Colesterol
0mg
Potássio
416mg
21%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
3%
da IDR*
(53 cal )
3% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (87%)
 
Lípidos (5%)
 
Proteínas (8%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Cenouras
 

Resumo Nutricional:

Cals
53
Líp
0,31g
Carbs
12,45g
Prot
1,21g
Existem 53 calorias em Cenouras (130 g).
Repartição das Calorias: 5% líp, 87% carbs , 8% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 pequena (14 cm de comprimento) 20
1 média 25
1 grande (18,5 cm - 22 cm de comprimento) 30
100 g 41
1 chávena, raladas 45
1 chávena, cortadas 52

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