Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

1 chávena

Natas (sem Gordura)

Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena
por dose
% DR*
Energia
597 kj
7%
143 kcal
Lípidos
3,39g
5%
Lípidos Saturados
2,035g
10%
Lípidos Monoinsaturados
0,929g
Lípidos Poliinsaturados
0,126g
Carboidratos
21,78g
8%
Açúcar
12,1g
13%
Fibras
0g
Proteínas
6,29g
13%
Sal
0,87g
15%
Colesterol
12mg
Potássio
499mg
25%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
7%
da IDR*
(143 cal )
7% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (61%)
 
Lípidos (21%)
 
Proteínas (18%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
143
Líp
3,39g
Carbs
21,78g
Prot
6,29g
Existem 143 calorias em Natas (sem Gordura) (1 chávena).
Repartição das Calorias: 21% líp, 61% carbs , 18% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 colher de sopa 9
1 recipiente, individual (15 ml) 9
100 g 59
100 ml 60
1 chávena 143

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