Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozedura: 40 mins
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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por membro: Lrsc.  Sopa de Curgete
Prato de baixa caloria para noites frias.
Ingredientes
Instruções
- Refogue o alho, a cebola e o alho francês no azeite até perfumar..
- Adicione os ingredientes restantes e cozinhe até ficar macio.
- Bata usando um liquidificador.
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Resumo Nutricional:
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Existem 85 calorias em 1 dose de Sopa de Curgete.
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Repartição das Calorias: 46% líp, 42% carbs , 12% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
354 kj
4%
85 kcal
Lípidos
4,48g
6%
Lípidos Saturados
1,021g
5%
Lípidos Monoinsaturados
2,456g
Lípidos Poliinsaturados
0,447g
Carboidratos
9,4g
4%
Açúcar
3,67g
4%
Fibras
2,3g
Proteínas
2,66g
5%
Sal
0,52g
9%
Colesterol
0mg
Potássio
340mg
17%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (42%)
Lípidos (46%)
Proteínas (12%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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