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1388 kcal
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Líp: 24,77g | Prot: 72,60g | Carbs : 212,54g.
Pequeno Almoço: Kiwi, Van Houten Cacao en Poudre, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Banane, Blanc d'Oeuf, Sojasun Yaourt Citron, Iswari Éveil du Bouddha Acaï, Banane & Fraise, Bio Village Son d'avoine, Alpro Lait d'amande Original. Almoço: Avocat, Patate Douce (sans Sel, Cuite dans la Peau, Cuite), La Bio Idea Pois Chiches, Terres et Céréales Bio Muesli Croustillant à la Châtaigne, Lidl Fraises Surgelées, Auchan Fromage Blanc 0%, Concombre (avec Peau), Tomates Cerises, Champignons, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Épinard, Marque Repère Laitue Iceberg. Jantar: Lidl Framboise, Tomates Cerises, Terres et Céréales Bio Muesli Croustillant à la Châtaigne, Auchan Fromage Blanc 0%, Potiron, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Épinard, Florette Laitue Iceberg, Herta Carré Gourmand Tomates et Mozzarella. mais...
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 Comentários
11 mai 18 por membro: teesharory
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11 mai 18 por membro: aj_andromy
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Assiette avec du houmous un lit de iceberg épinard champignon tomate cerise un peu de concombre et 2 sortes de frites... frites de patates douces et frites de pommes de terre sans matière grasse et franchement c'est bluffant comme elles sont moelleuses croustillantes..
11 mai 18 por membro: sissouetfifi
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C'est quoi la sauce rouge stp?
11 mai 18 por membro: jevaluso
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11 mai 18 por membro: ingrid62100
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La sauce rouge c'est de la sauce Sriracha c'est une sauce enfin une purée de piment
11 mai 18 por membro: sissouetfifi
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Oh la la quelle magnifique assiette, et très bonne garniture, hum 😋😉
11 mai 18 por membro: coco59000
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très appétissant bravo. :-) combien de calories ? je démarre et je compte pour le moment lol :-)
11 mai 18 por membro: Fabie zen
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Comment fais tu t'es frites de patates douces ?
11 mai 18 por membro: forme99
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11 mai 18 por membro: jevaluso
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Pour les personnes qui sont sensible aux choses épicées il faut y aller molo moi j'adore quand ça pique... pour faire les frites de patates douces rien de plus simple vous couper vos patates douces en bâtonnets vous saupoudrez de piment et de cannelle on mélange le tout et on met au four pour 25 minutes à 200 degrés environ bien sûr vous pouvez rajouter un petit peu de l'huile mais moi j'en rajoute pas c'est pas utile. Et merci beaucoup pour vos compliments ça me fait énormément plaisir
11 mai 18 por membro: sissouetfifi
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Super magnifique merci pour les idée
12 mai 18 por membro: khadouma
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Bravo très belle recette et très beau plat^^
12 mai 18 por membro: willyfrisquet
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