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Muffins de Banana e Chocolate

Doce e saboroso deleite assado para o lanche.

Salada de Grão de Bico e Atum

Prato de baixa caloria para o almoço.

Panquecas de Aveia com Mix de Sementes

Café da manhã saboroso sem açúcares refinados.

Sopa de Cenoura

Prato cremoso e vegano.

Omelete com Atum
por membro: euniceptiago
Receita rápida de brunch com 5 ingredientes.
por dose - Calorias: 130kcal | Líp: 3,80g | Carbs: 4,75g | Prot: 19,59g
Legumes Refogados
por membro: Sayonara Medeiros
Prato saudável e rico em nutrientes.
por dose - Calorias: 359kcal | Líp: 27,76g | Carbs: 26,95g | Prot: 5,74g
Arroz de Frango
por membro: nuumotta
Prato rápido e fácil de preparar usando uma única panela.
por dose - Calorias: 430kcal | Líp: 13,73g | Carbs: 54,34g | Prot: 21,79g
Omelete com Sementes
por membro: Kikahenriques
Um pequeno-almoço ou lanche com baixo teor de açúcar.
por dose - Calorias: 182kcal | Líp: 13,51g | Carbs: 1,86g | Prot: 12,47g
Tarte de Maçã
Sobremesa saborosa sem adição de açúcar refinado.
por dose - Calorias: 171kcal | Líp: 5,71g | Carbs: 23,06g | Prot: 6,80g
Brigadeiros Funcionais sem Cacau ou Chocolate
por membro: veiaspoeticas239
Sobremesa amigável vegana e cetogênica.
por dose - Calorias: 104kcal | Líp: 7,86g | Carbs: 3,09g | Prot: 3,61g
Panqueca Simples de Aveia
por membro: Fábia Lopes
Super fácil de preparar e feito com apenas 3 ingredientes.
por dose - Calorias: 186kcal | Líp: 6,65g | Carbs: 20,74g | Prot: 10,69g
Muffins de Chocolate com Aveia e Banana
por membro: DaniiPoweer
Estes muffins saudáveis e recheados são ótimos para o café da manhã ou lanches.
por dose - Calorias: 205kcal | Líp: 8,46g | Carbs: 27,91g | Prot: 3,70g
Panquecas de Proteína
por membro: Natacha Monteiro
Uma receita rápida de café da manhã com 3 ingredientes.
por dose - Calorias: 32kcal | Líp: 0,13g | Carbs: 2,53g | Prot: 5,27g
Bolo de Banana com Cobertura de Chocolate Amargo
por membro: marina rafaela
Bolo de banana decadente, úmido e saudável.
por dose - Calorias: 223kcal | Líp: 9,68g | Carbs: 19,89g | Prot: 13,47g
Muffins de Laranja
por membro: user000011111
Muffins saborosos, rápidos e práticos de fazer.
por dose - Calorias: 183kcal | Líp: 8,81g | Carbs: 23,15g | Prot: 2,86g
Panquecas de Maçã
por membro: mafaldaga
Uma receita rápida de café da manhã sem açúcar refinado.
por dose - Calorias: 264kcal | Líp: 7,40g | Carbs: 31,15g | Prot: 16,53g
Pão de Frango
por membro: Aalp52
Pão sem açúcar para quem está na dieta ceto.
por dose - Calorias: 90kcal | Líp: 4,33g | Carbs: 0,37g | Prot: 11,83g
Bolo de Laranja
por membro: mafaldaga
Deleite assado de baixa caloria sem açúcar refinado.
por dose - Calorias: 240kcal | Líp: 6,15g | Carbs: 30,66g | Prot: 15,00g
Bagels de Queijo
por membro: vivi20041
Pão saboroso com 4 ingredientes.
por dose - Calorias: 207kcal | Líp: 1,65g | Carbs: 39,42g | Prot: 8,28g
Biscoitos de Aveia com Cúrcuma
por membro: SoraiaCano
Café da manhã ou lanche sem açúcar e sem colesterol.
por dose - Calorias: 66kcal | Líp: 3,81g | Carbs: 5,82g | Prot: 1,48g

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