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Bolo Proteico

Fácil, rápido e delicioso.

Banana Bread

Doce, úmido e delicioso.

Cupcake de Banana

Lanche levemente doce, delicioso e de baixa caloria.

Bolo de Noz

Perfeitamente delicioso com apenas 3 ingredientes.

	Pão de Maisena por membro: Veruska de Oliver Receita rápida e fácil. por dose - Calorias: 237kcal \| Líp: 12,35g \| Carbs: 23,21g \| Prot: 7,01g
	Bolo de Caneca de Chocolate por membro: anachamel Uma receita rápida e fácil para lanche ou café da manhã. por dose - Calorias: 65kcal \| Líp: 2,59g \| Carbs: 6,00g \| Prot: 3,77g
	Mingau de Aveia por membro: ines.marques.mesquita Café da manhã ou lanche básico. por dose - Calorias: 372kcal \| Líp: 9,13g \| Carbs: 55,33g \| Prot: 10,36g
	Waffles de Banana por membro: Johnny_jppa Café da manhã simplesmente apetitoso. por dose - Calorias: 348kcal \| Líp: 6,63g \| Carbs: 60,82g \| Prot: 12,25g
	Bolas de Peru por membro: Marisfogyi Delicioso prato feito na airfryer. por dose - Calorias: 240kcal \| Líp: 5,92g \| Carbs: 18,53g \| Prot: 26,11g
	Panqueca de Espinafre com Frango por membro: theska36 Café da manhã fácil e rápido. por dose - Calorias: 95kcal \| Líp: 3,76g \| Carbs: 8,88g \| Prot: 5,94g
	Bolinho de Banana e Aveia por membro: Li@@@ Lanche leve, delicioso e com baixo teor de gordura. por dose - Calorias: 53kcal \| Líp: 1,21g \| Carbs: 9,34g \| Prot: 1,87g
	Panquecas Maçã e Cenoura por membro: mcbrrs Café da manhã simples e saudável. por dose - Calorias: 60kcal \| Líp: 1,48g \| Carbs: 7,54g \| Prot: 4,11g
	Bolachas de Aveia por membro: _anaadao Lanche crocante e com baixo teor de açúcar. por dose - Calorias: 66kcal \| Líp: 1,86g \| Carbs: 9,01g \| Prot: 2,98g
	Bolachas de Coco e Aveia por membro: mariana_003 Lanche doce, mastigável e saboroso. por dose - Calorias: 263kcal \| Líp: 11,35g \| Carbs: 33,59g \| Prot: 4,67g
	Muffins De Laranja De Cacau por membro: Cristina Gouveia Lanche macio, saboroso e saudável. por dose - Calorias: 57kcal \| Líp: 1,41g \| Carbs: 5,26g \| Prot: 4,27g
	Crepes de Aveia e Amêndoa por membro: Minyoogi Esses creps com baixo teor de carboidratos são fáceis de cozinhar e saborosos. por dose - Calorias: 118kcal \| Líp: 5,37g \| Carbs: 12,66g \| Prot: 4,78g
	Pão de Banana Vegano por membro: ana.isaa23 Pão de banana húmido e saudável com tâmaras e amêndoas. por dose - Calorias: 165kcal \| Líp: 6,78g \| Carbs: 21,37g \| Prot: 3,79g
	Panquecas de Trigo Integral por membro: Margarette84 Deliciosas e fofas panquecas perfeitas para uma manhã movimentada. por dose - Calorias: 141kcal \| Líp: 6,06g \| Carbs: 17,78g \| Prot: 4,95g
	Barras Aveia por membro: RicManDuFrei Moderadamente doce, mastigável e saboroso. por dose - Calorias: 217kcal \| Líp: 6,85g \| Carbs: 26,53g \| Prot: 10,60g
	Pudim Cremoso de Banana por membro: 52b528efc71b4200b4e996ef650b357d Sobremesa simples e fácil. por dose - Calorias: 136kcal \| Líp: 4,41g \| Carbs: 17,45g \| Prot: 6,81g

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