Receitas

Encontrar ótimas receitas para qualquer refeição, alimento ou dieta, avaliado e revisto.

Batido de Frutas

Perfeito para o lanche de verão.

Barritas Saudáveis

Salgadinhos assados sem colesterol.

Rissóis de Legumes

Alternativa sem carne rica em proteínas.

Massa Fria com Grão de Bico e Atum

Uma refeição completa para o almoço.

Panquecas de Aveia e Sementes
por membro: vfsa26
Saboroso café da manhã ou lanche.
por dose - Calorias: 233kcal | Líp: 4,21g | Carbs: 38,67g | Prot: 9,77g
Waffles de Brownie
por membro: PedroLopess
Café da manhã rápido sem açúcar refinado.
por dose - Calorias: 131kcal | Líp: 2,80g | Carbs: 20,50g | Prot: 5,92g
Bolo de Laranja
por membro: carolinalemoscosta
É um pão naturalmente doce, perfeito com café.
por dose - Calorias: 166kcal | Líp: 6,81g | Carbs: 20,44g | Prot: 5,19g
Sopa de Curgete
por membro: Lrsc.
Prato de baixa caloria para noites frias.
por dose - Calorias: 85kcal | Líp: 4,49g | Carbs: 9,41g | Prot: 2,66g
Panquecas
por membro: Nidia Sousa
Uma receita de 3 ingredientes para o café da manhã.
por dose - Calorias: 79kcal | Líp: 2,82g | Carbs: 9,51g | Prot: 3,79g
Salada César
Prato com alto teor de proteína e baixo teor de açúcar.
por dose - Calorias: 278kcal | Líp: 7,82g | Carbs: 10,24g | Prot: 39,66g
Pão de Queijo
por membro: nikesamothrace
Pão fácil de preparar com baixo teor de açúcar.
por dose - Calorias: 311kcal | Líp: 16,91g | Carbs: 36,60g | Prot: 4,18g
Panquecas de Espelta
por membro: Inessofia32
Café da manhã com baixo teor de açúcar e baixo teor de sódio.
por dose - Calorias: 59kcal | Líp: 3,05g | Carbs: 3,11g | Prot: 4,19g
Sopa de Cenoura e Abobrinha
por membro: carolinalemoscosta
Esta sopa é cremosa, nutritiva e muito simples.
por dose - Calorias: 59kcal | Líp: 1,78g | Carbs: 10,22g | Prot: 2,64g
Bolo de Nêsperas
por membro: carolinalemoscosta
Tão boa que pode e deve ser saboreada o ano minteiro.
por dose - Calorias: 237kcal | Líp: 7,60g | Carbs: 37,41g | Prot: 4,73g
Muffins de Banana e Chocolate
por membro: carolinalemoscosta
Doce e saboroso deleite assado para o lanche.
por dose - Calorias: 143kcal | Líp: 4,42g | Carbs: 21,41g | Prot: 4,87g
Salada de Grão de Bico e Atum
por membro: Afpsi
Prato de baixa caloria para o almoço.
por dose - Calorias: 275kcal | Líp: 13,45g | Carbs: 16,76g | Prot: 18,11g
Panquecas de Aveia com Mix de Sementes
por membro: Elisaaboin
Café da manhã saboroso sem açúcares refinados.
por dose - Calorias: 138kcal | Líp: 4,89g | Carbs: 15,84g | Prot: 3,41g
Sopa de Cenoura
por membro: Anadibrito
Prato cremoso e vegano.
por dose - Calorias: 150kcal | Líp: 8,30g | Carbs: 15,59g | Prot: 4,06g
Omelete com Atum
por membro: euniceptiago
Receita rápida de brunch com 5 ingredientes.
por dose - Calorias: 130kcal | Líp: 3,80g | Carbs: 4,75g | Prot: 19,59g
Legumes Refogados
por membro: Sayonara Medeiros
Prato saudável e rico em nutrientes.
por dose - Calorias: 359kcal | Líp: 27,76g | Carbs: 26,95g | Prot: 5,74g

Pesquisa de Alimentos
Receitas
Alimento

Submeter uma Receita

Obter a aplicação
    
© FatSecret 2022. Todos os direitos reservados.