Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozedura: 35 mins
Tipo de refeição :
Sobremesas
Snacks
Pães e Produtos de Panificação
Pequeno Almoço
Avaliação :
Ainda sem avaliação.
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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por membro: nunofcar  Pão de Banana Saudável
Receita deliciosa, fácil e rica em fibras.
Ingredientes
Instruções
- Triturar flocos de aveia para ficar tipo farinha.
- Juntar restantes ingredientes até ficar uma massa espessa mas homogénea.
- Coloque a massa em uma forma e leve ao forno pré-aquecido a 180°C por 25-35 minutos.
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Resumo Nutricional:
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Existem 235 calorias em 1 dose de Pão de Banana Saudável.
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Repartição das Calorias: 33% líp, 53% carbs , 14% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
983 kj
12%
235 kcal
Lípidos
8,45g
12%
Lípidos Saturados
1,482g
7%
Lípidos Monoinsaturados
2,01g
Lípidos Poliinsaturados
0,451g
Carboidratos
30,35g
12%
Açúcar
5,41g
6%
Fibras
5,8g
Proteínas
8,16g
16%
Sal
0,07g
1%
Colesterol
70mg
Potássio
159mg
8%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (53%)
Lípidos (33%)
Proteínas (14%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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