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Resultado:
3 dose(s)
Tempo de Preparação:
20 mins
Tempo de Cozedura:
20 mins
Tipo de refeição :
Snacks
Sobremesas
Pães e Produtos de Panificação
Pequeno Almoço
Avaliação :

Ainda sem avaliação.

Avaliação Média dos Membros da FatSecret
por membro: frreliana

Queques de Maçã

Lanche naturalmente adoçado, delicioso e saudável.

Ingredientes

Instruções

  1. Corte as maçãs em pedaços.
  2. Misture os demais ingredientes.
  3. Adicione os cubos de maçã e misture bem.
  4. Divida a mistura em formas de muffin e leve ao forno por 20 minutos a 180°C.
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Resumo Nutricional:

Existem 157 calorias em 1 dose de Queques de Maçã.
Repartição das Calorias: 24% líp, 62% carbs , 15% prot.

Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
por dose
% DR*
Energia
657 kj
8%
157 kcal
Lípidos
4,22g
6%
Lípidos Saturados
1,168g
6%
Lípidos Monoinsaturados
1,124g
Lípidos Poliinsaturados
0,447g
Carboidratos
24,69g
9%
Açúcar
9,97g
11%
Fibras
3g
Proteínas
5,93g
12%
Sal
0,51g
9%
Colesterol
124mg
Potássio
138mg
7%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
8%
da IDR*
(157 cal )
8% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (61%)
 
Lípidos (24%)
 
Proteínas (15%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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