Tempo de Preparação: 20 mins
Tempo de Cozedura: 20 mins
Tipo de refeição :
Snacks
Sobremesas
Pães e Produtos de Panificação
Pequeno Almoço
Avaliação :
Ainda sem avaliação.
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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Lanche naturalmente adoçado, delicioso e saudável.
Ingredientes
Instruções
- Corte as maçãs em pedaços.
- Misture os demais ingredientes.
- Adicione os cubos de maçã e misture bem.
- Divida a mistura em formas de muffin e leve ao forno por 20 minutos a 180°C.
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Adoçado naturalmente, saudável e fácil de preparar.
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Com apenas 4 ingredientes um pequeno almoço ou lanche perfeito.
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Lanche saboroso em apenas 30 minutos.
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Lanche saudável, rico e com poucas calorias.
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Resumo Nutricional:
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Existem 157 calorias em 1 dose de Queques de Maçã.
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Repartição das Calorias: 24% líp, 62% carbs , 15% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
657 kj
8%
157 kcal
Lípidos
4,22g
6%
Lípidos Saturados
1,168g
6%
Lípidos Monoinsaturados
1,124g
Lípidos Poliinsaturados
0,447g
Carboidratos
24,69g
9%
Açúcar
9,97g
11%
Fibras
3g
Proteínas
5,93g
12%
Sal
0,51g
9%
Colesterol
124mg
Potássio
138mg
7%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (61%)
Lípidos (24%)
Proteínas (15%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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