Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

2 médios

Ovo

Factos Nutricionais
Quantidade
2 médios
por dose
% DR*
Energia
541 kj
6%
129 kcal
Lípidos
8,75g
12%
Lípidos Saturados
2,727g
14%
Lípidos Monoinsaturados
3,353g
Lípidos Poliinsaturados
1,2g
Carboidratos
0,68g
0%
Açúcar
0,68g
1%
Fibras
0g
Proteínas
11,07g
22%
Sal
0,31g
5%
Colesterol
372mg
Potássio
118mg
6%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
6%
da IDR*
(129 cal)
6% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (2%)
 
Lípidos (63%)
 
Proteínas (35%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
129
Líp
8,75g
Carbs
0,68g
Prot
11,07g
Existem 129 calorias em Ovo (2 médios).
Repartição das Calorias: 63% líp, 2% carbs, 35% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 oz 42
1 pequeno 54
1 médio 65
1 dose (50 g) 74
1 grande 74
1 extra grande 85
1 jumbo 96
100 g 147
1 chávena (4,86 ovos) 357

Tipos de Ovos relacionados:

Ovo Mexido (Inteiro, Cozido)
Ovo Cozido
Clara de Ovo
Ovo Estrelado
Ovo Escalfado
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Ver também:

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Ovo Mexido
Continente Ovo M
Omelete ou Ovos Mexidos
Continente Ovo L
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Alimentos Consumidos Recentemente:

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