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Procure os exercícios certos e comece a queimar calorias hoje!

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Leve Moderado Árduo Todos

Estimativa da Energia Queimada para uma pessoa com 70 kg

5 minutos	31 Calorias		15 minutos	92 Calorias
10 minutos	61 Calorias		30 minutos	184 Calorias

Estimativa da Energia Queimada para uma pessoa com 70 kg

5 minutos	20 Calorias		15 minutos	61 Calorias
10 minutos	40 Calorias		30 minutos	121 Calorias

Estimativa da Energia Queimada para uma pessoa com 70 kg

5 minutos	24 Calorias		15 minutos	74 Calorias
10 minutos	49 Calorias		30 minutos	147 Calorias

Estimativa da Energia Queimada para uma pessoa com 70 kg

5 minutos	24 Calorias		15 minutos	74 Calorias
10 minutos	49 Calorias		30 minutos	147 Calorias

Energia Queimada por Tipo de Exercício

(para uma pessoa com 70 kg)

Intensidade Leve	Intensidade Moderado	Intensidade Árduo
cals/hr	cals/hr	cals/hr
220 Compras de Superm...	441 Caminhada	514 Body Pump
147 Chuveiro	294 Bowling	588 Bicicleta de Mont...
147 Sexo	220 Reparação	514 Power Jump
220 Sauna	368 Pintura	514 P90X
147 Caminhar (Lento) ...	294 Bikram Yoga	514 Ballet
184 Trabalho Doméstico	294 Varrer	514 Taekwondo
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