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Procure os exercícios certos e comece a queimar calorias hoje!

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Leve Moderado Árduo Todos

Estimativa da Energia Queimada para uma pessoa com 70 kg

5 minutos 12 Calorias 15 minutos 37 Calorias
10 minutos 24 Calorias 30 minutos 74 Calorias

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Estimativa da Energia Queimada para uma pessoa com 70 kg

5 minutos 9 Calorias 15 minutos 26 Calorias
10 minutos 17 Calorias 30 minutos 51 Calorias

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Estimativa da Energia Queimada para uma pessoa com 70 kg

5 minutos 49 Calorias 15 minutos 147 Calorias
10 minutos 98 Calorias 30 minutos 294 Calorias

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Estimativa da Energia Queimada para uma pessoa com 70 kg

5 minutos 37 Calorias 15 minutos 110 Calorias
10 minutos 74 Calorias 30 minutos 220 Calorias

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Energia Queimada por Tipo de Exercício

(para uma pessoa com 70 kg)
Intensidade Leve Intensidade Moderado Intensidade Árduo
cals/hr cals/hr cals/hr
147
Trabalho
368
Trabalhos Pesados
514
T25
169
Ir às Compras
294
Jardinagem
514
GRIT
147
Tocar um Instrume...
294
Ténis de Mesa
588
Squash ou Andebol
110
Trabalho de Escri...
220
Velejar
514
TRX
147
Leitura
294
Nadar (Lento)
735
Máquina de Exercí...
147
Tomando Banho
441
Treino em Circuito
514
Taekwondo
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