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Leve Moderado Árduo Todos

Estimativa da Energia Queimada para uma pessoa com 70 kg

5 minutos 61 Calorias 15 minutos 184 Calorias
10 minutos 122 Calorias 30 minutos 368 Calorias

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Estimativa da Energia Queimada para uma pessoa com 70 kg

5 minutos 12 Calorias 15 minutos 37 Calorias
10 minutos 24 Calorias 30 minutos 74 Calorias

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Estimativa da Energia Queimada para uma pessoa com 70 kg

5 minutos 49 Calorias 15 minutos 147 Calorias
10 minutos 98 Calorias 30 minutos 294 Calorias

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Estimativa da Energia Queimada para uma pessoa com 70 kg

5 minutos 37 Calorias 15 minutos 110 Calorias
10 minutos 74 Calorias 30 minutos 220 Calorias

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Energia Queimada por Tipo de Exercício

(para uma pessoa com 70 kg)
Intensidade Leve Intensidade Moderado Intensidade Árduo
cals/hr cals/hr cals/hr
147
Cozinhar
294
Ciclismo (Passeio...
845
Correr - 11/kph
147
Leitura
441
Musculação (Moder...
514
Kickboxing
220
Lavar Roupa
441
Mergulho
588
Jumping Jacks
220
Compras de Superm...
441
Caminhada
882
Boxe
147
Estudar
294
Golfe (a Pé)
588
Esqui (Downhill)
220
Sauna
228
Pilates
514
Nadar (Moderado)
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