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Procure os exercícios certos e comece a queimar calorias hoje!

Seletor de Atividade e Exercício

Leve Moderado Árduo Todos

Estimativa da Energia Queimada para uma pessoa com 70 kg

5 minutos	92 Calorias		15 minutos	276 Calorias
10 minutos	184 Calorias		30 minutos	551 Calorias

Estimativa da Energia Queimada para uma pessoa com 70 kg

5 minutos	61 Calorias		15 minutos	184 Calorias
10 minutos	122 Calorias		30 minutos	368 Calorias

Estimativa da Energia Queimada para uma pessoa com 70 kg

5 minutos	21 Calorias		15 minutos	64 Calorias
10 minutos	43 Calorias		30 minutos	129 Calorias

Estimativa da Energia Queimada para uma pessoa com 70 kg

5 minutos	15 Calorias		15 minutos	46 Calorias
10 minutos	31 Calorias		30 minutos	92 Calorias

Energia Queimada por Tipo de Exercício

(para uma pessoa com 70 kg)

Intensidade Leve	Intensidade Moderado	Intensidade Árduo
cals/hr	cals/hr	cals/hr
66 Dormir	441 Dançar (Passo Ráp...	1176 Correr - 16/kph
220 Scooter	441 Power Walking	514 Pedalar
220 Lavar Loiça	441 Máquina de Exercí...	514 Jiu-jitsu
184 Alongar (Yoga)	294 Andar a Cavalo	588 Abdominais
184 Trabalho Doméstico	441 Treino em Circuito	514 Tae Bo
220 Compras de Superm...	368 Caiaque	514 Body Combat
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