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Leve Moderado Árduo Todos

Estimativa da Energia Queimada para uma pessoa com 70 kg

5 minutos 12 Calorias 15 minutos 37 Calorias
10 minutos 24 Calorias 30 minutos 74 Calorias

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Estimativa da Energia Queimada para uma pessoa com 70 kg

5 minutos 49 Calorias 15 minutos 147 Calorias
10 minutos 98 Calorias 30 minutos 294 Calorias

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Estimativa da Energia Queimada para uma pessoa com 70 kg

5 minutos 74 Calorias 15 minutos 220 Calorias
10 minutos 147 Calorias 30 minutos 441 Calorias

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Estimativa da Energia Queimada para uma pessoa com 70 kg

5 minutos 49 Calorias 15 minutos 147 Calorias
10 minutos 98 Calorias 30 minutos 294 Calorias

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Energia Queimada por Tipo de Exercício

(para uma pessoa com 70 kg)
Intensidade Leve Intensidade Moderado Intensidade Árduo
cals/hr cals/hr cals/hr
147
Leitura
294
Motor-Cross
514
Kickboxing
147
Tomando Banho
294
Ténis de Mesa
588
Squash ou Andebol
147
Costura
441
Ciclismo (Lento) ...
882
Ciclismo (Muito R...
147
Trabalho
368
Trabalhos Pesados
514
Subir Escadas
110
Trabalho de Escri...
220
Velejar
514
VTT
220
Passar a Ferro
368
Pintura
588
Passadeira
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