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Procure os exercícios certos e comece a queimar calorias hoje!

Seletor de Atividade e Exercício

Leve Moderado Árduo Todos

Estimativa da Energia Queimada para uma pessoa com 70 kg

5 minutos	31 Calorias		15 minutos	92 Calorias
10 minutos	61 Calorias		30 minutos	184 Calorias

Estimativa da Energia Queimada para uma pessoa com 70 kg

5 minutos	74 Calorias		15 minutos	220 Calorias
10 minutos	147 Calorias		30 minutos	441 Calorias

Estimativa da Energia Queimada para uma pessoa com 70 kg

5 minutos	37 Calorias		15 minutos	110 Calorias
10 minutos	74 Calorias		30 minutos	220 Calorias

Estimativa da Energia Queimada para uma pessoa com 70 kg

5 minutos	37 Calorias		15 minutos	110 Calorias
10 minutos	74 Calorias		30 minutos	220 Calorias

Energia Queimada por Tipo de Exercício

(para uma pessoa com 70 kg)

Intensidade Leve	Intensidade Moderado	Intensidade Árduo
cals/hr	cals/hr	cals/hr
147 Amamentar	220 Aspiração	588 Air Climber
147 Golfe (de Carrinho)	441 Gym (Ginásio)	588 Futebol
118 Conduzir	243 Caminhar (Moderad...	882 Boxe
110 Trabalho de Escri...	220 Velejar	514 VTT
147 Leitura	294 Motor-Cross	514 Kangoo
220 Motociclistas	441 Netball	514 Muay Thai
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