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Procure os exercícios certos e comece a queimar calorias hoje!

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Leve Moderado Árduo Todos

Estimativa da Energia Queimada para uma pessoa com 70 kg

5 minutos	61 Calorias		15 minutos	184 Calorias
10 minutos	122 Calorias		30 minutos	368 Calorias

Estimativa da Energia Queimada para uma pessoa com 70 kg

5 minutos	61 Calorias		15 minutos	184 Calorias
10 minutos	122 Calorias		30 minutos	368 Calorias

Estimativa da Energia Queimada para uma pessoa com 70 kg

5 minutos	24 Calorias		15 minutos	74 Calorias
10 minutos	49 Calorias		30 minutos	147 Calorias

Estimativa da Energia Queimada para uma pessoa com 70 kg

5 minutos	31 Calorias		15 minutos	92 Calorias
10 minutos	61 Calorias		30 minutos	184 Calorias

Energia Queimada por Tipo de Exercício

(para uma pessoa com 70 kg )

Intensidade Leve	Intensidade Moderado	Intensidade Árduo
cals/hr	cals/hr	cals/hr
74 Descansar	294 Correr na Água	992 Correr - 13/kph
220 Scooter	441 Power Walking	514 Pedalar
220 Lavar Roupa	441 Mergulho	514 Kangoo
147 Amamentar	220 Aspiração	588 Air Climber
147 Costura	279 Caminhar (Rápido)...	588 Ciclismo (Moderad...
184 Alongar (Yoga)	294 Andar a Cavalo	588 Abdominais
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