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Leve Moderado Árduo Todos

Estimativa da Energia Queimada para uma pessoa com 70 kg

5 minutos 15 Calorias 15 minutos 46 Calorias
10 minutos 31 Calorias 30 minutos 92 Calorias

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Estimativa da Energia Queimada para uma pessoa com 70 kg

5 minutos 14 Calorias 15 minutos 42 Calorias
10 minutos 28 Calorias 30 minutos 85 Calorias

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Estimativa da Energia Queimada para uma pessoa com 70 kg

5 minutos 31 Calorias 15 minutos 92 Calorias
10 minutos 61 Calorias 30 minutos 184 Calorias

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Estimativa da Energia Queimada para uma pessoa com 70 kg

5 minutos 49 Calorias 15 minutos 147 Calorias
10 minutos 98 Calorias 30 minutos 294 Calorias

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Energia Queimada por Tipo de Exercício

(para uma pessoa com 70 kg)
Intensidade Leve Intensidade Moderado Intensidade Árduo
cals/hr cals/hr cals/hr
147
Trabalho
441
Treino em Circuito
514
Taekwondo
147
Leitura
441
Musculação (Moder...
588
Lacrosse
147
Cantar
294
Bikram Yoga
514
Ballet
147
Tocar um Instrume...
294
Ténis de Mesa
588
Squash ou Andebol
110
Trabalho de Escri...
294
Voleibol
514
VTT
220
Scooter
220
Reparação
514
Power Jump
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