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Leve Moderado Árduo Todos

Estimativa da Energia Queimada para uma pessoa com 70 kg

5 minutos 24 Calorias 15 minutos 74 Calorias
10 minutos 49 Calorias 30 minutos 147 Calorias

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Estimativa da Energia Queimada para uma pessoa com 70 kg

5 minutos 24 Calorias 15 minutos 74 Calorias
10 minutos 49 Calorias 30 minutos 147 Calorias

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Estimativa da Energia Queimada para uma pessoa com 70 kg

5 minutos 98 Calorias 15 minutos 294 Calorias
10 minutos 196 Calorias 30 minutos 588 Calorias

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Estimativa da Energia Queimada para uma pessoa com 70 kg

5 minutos 61 Calorias 15 minutos 184 Calorias
10 minutos 122 Calorias 30 minutos 368 Calorias

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Energia Queimada por Tipo de Exercício

(para uma pessoa com 70 kg)
Intensidade Leve Intensidade Moderado Intensidade Árduo
cals/hr cals/hr cals/hr
103
Estar Sentado
404
Exercícios de Man...
588
Elíptica
118
Conduzir
279
Caminhar (Rápido)...
514
Cardio
147
em Pé
294
Dançar (Passo Lento)
514
Cross Training
147
Tocar um Instrume...
368
Softball
735
Saltar à Corda
220
Scooter
441
Power Walking
514
Pedalar
184
Alongar (Yoga)
294
Andar a Cavalo
588
Abdominais
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