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Leve Moderado Árduo Todos

Estimativa da Energia Queimada para uma pessoa com 70 kg

5 minutos 24 Calorias 15 minutos 74 Calorias
10 minutos 49 Calorias 30 minutos 147 Calorias

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Estimativa da Energia Queimada para uma pessoa com 70 kg

5 minutos 49 Calorias 15 minutos 147 Calorias
10 minutos 98 Calorias 30 minutos 294 Calorias

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Estimativa da Energia Queimada para uma pessoa com 70 kg

5 minutos 31 Calorias 15 minutos 92 Calorias
10 minutos 61 Calorias 30 minutos 184 Calorias

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Estimativa da Energia Queimada para uma pessoa com 70 kg

5 minutos 61 Calorias 15 minutos 184 Calorias
10 minutos 122 Calorias 30 minutos 368 Calorias

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Energia Queimada por Tipo de Exercício

(para uma pessoa com 70 kg)
Intensidade Leve Intensidade Moderado Intensidade Árduo
cals/hr cals/hr cals/hr
184
Alongar (Yoga)
220
Andar de Barco ou...
514
Aeróbica de Água
147
Tomando Banho
294
Tiro com Arco
514
Subir Escadas
118
Conduzir
441
Caminhada
882
Boxe
220
Passar a Ferro
228
Pilates
588
Nordic Walking
147
Chuveiro
368
Caçar
514
Body Balance
147
Cantar
294
Bikram Yoga
588
Bicicleta (Cycling)
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