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Procure os exercícios certos e comece a queimar calorias hoje!

Seletor de Atividade e Exercício

Leve Moderado Árduo Todos

Estimativa da Energia Queimada para uma pessoa com 70 kg

5 minutos	49 Calorias		15 minutos	147 Calorias
10 minutos	98 Calorias		30 minutos	294 Calorias

Estimativa da Energia Queimada para uma pessoa com 70 kg

5 minutos	12 Calorias		15 minutos	37 Calorias
10 minutos	24 Calorias		30 minutos	74 Calorias

Estimativa da Energia Queimada para uma pessoa com 70 kg

5 minutos	31 Calorias		15 minutos	92 Calorias
10 minutos	61 Calorias		30 minutos	184 Calorias

Estimativa da Energia Queimada para uma pessoa com 70 kg

5 minutos	61 Calorias		15 minutos	184 Calorias
10 minutos	122 Calorias		30 minutos	368 Calorias

Energia Queimada por Tipo de Exercício

(para uma pessoa com 70 kg )

Intensidade Leve	Intensidade Moderado	Intensidade Árduo
cals/hr	cals/hr	cals/hr
220 Lavar Roupa	441 Mergulho	588 Jumping Jacks
147 Estudar	294 Golfe (a Pé)	588 Esqui (Downhill)
184 Trabalho Doméstico	220 Velejar	514 TRX
220 Sauna	441 Pole dance	588 Passadeira
147 Cantar	294 Bikram Yoga	514 Ballet
147 Costura	368 Caminhar (Rápido)...	735 Ciclismo (Rápido)...
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