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Leve Moderado Árduo Todos

Estimativa da Energia Queimada para uma pessoa com 70 kg

5 minutos 31 Calorias 15 minutos 92 Calorias
10 minutos 61 Calorias 30 minutos 184 Calorias

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Estimativa da Energia Queimada para uma pessoa com 70 kg

5 minutos 31 Calorias 15 minutos 92 Calorias
10 minutos 61 Calorias 30 minutos 184 Calorias

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Estimativa da Energia Queimada para uma pessoa com 70 kg

5 minutos 74 Calorias 15 minutos 220 Calorias
10 minutos 147 Calorias 30 minutos 441 Calorias

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Estimativa da Energia Queimada para uma pessoa com 70 kg

5 minutos 24 Calorias 15 minutos 74 Calorias
10 minutos 49 Calorias 30 minutos 147 Calorias

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Energia Queimada por Tipo de Exercício

(para uma pessoa com 70 kg )
Intensidade Leve Intensidade Moderado Intensidade Árduo
cals/hr cals/hr cals/hr
147
em Pé
368
Dançar (Dança Pop...
514
Crossfit
147
Assistir TV
220
Aspiração
735
Andar de Patins
147
Cozinhar
441
Ciclismo (Lento) ...
735
Correr - 10/kph
147
Sexo
220
Reparação
588
Plataforma Vibrat...
147
Spa
368
Skating - 16/kph
588
Remo
220
Lavar Loiça
441
Máquina de Exercí...
514
Jiu-jitsu
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