Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

3 médios

Ovo

Factos Nutricionais
Quantidade
3 médios
por dose
% DR*
Energia
812 kj
10%
194 kcal
Lípidos
13,12g
19%
Lípidos Saturados
4,091g
20%
Lípidos Monoinsaturados
5,029g
Lípidos Poliinsaturados
1,8g
Carboidratos
1,02g
0%
Açúcar
1,02g
1%
Fibras
0g
Proteínas
16,61g
33%
Sal
0,46g
8%
Colesterol
558mg
Potássio
177mg
9%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
10%
da IDR*
(194 cal)
10% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (2%)
 
Lípidos (63%)
 
Proteínas (35%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Ovo
 

Resumo Nutricional:

Cals
194
Líp
13,12g
Carbs
1,02g
Prot
16,61g
Existem 194 calorias em Ovo (3 médios).
Repartição das Calorias: 63% líp, 2% carbs, 35% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 oz 42
1 pequeno 54
1 médio 65
1 grande 74
1 dose (50 g) 74
1 extra grande 85
1 jumbo 96
100 g 147
1 chávena (4,86 ovos) 357

Tipos de Ovos relacionados:

Ovo Mexido (Inteiro, Cozido)
Ovo Estrelado
Clara de Ovo
Ovo Cozido
Ovo Escalfado
  Visualizar Mais Info Nutricional de Ovos

Ver também:

Ovo Frito sem Gordura
Ovo Mexido
Omelete ou Ovos Mexidos
Continente Ovo M
Continente Ovo L
  Visualizar Mais
Pesquisa de Alimentos

     
 

Adicionar este item a meu diário alimentar

Data:
Refeição:
Descrição:
Quantidade:
 

Alimentos Consumidos Recentemente:

Pingo Doce Clara de Ovo
H3 Ovo Escalfado
Fabridoce Pudim de Leite Condensado
Continente Ovo M
Pingo Doce OVO
Auchan Ovos Frescos


Por favor note que alguns alimentos podem não ser adequadas a algumas pessoas e encorajamos a consultar a opinião de um médico antes de iniciar um esforço de perda de peso ou regime de dieta. Apesar da informação providenciada neste site ser apresentada de boa fé e de acreditarmos ser correta, a FatSecret não representa nem dá garantias quanto à sua precisão, exaustividade e integridade, e toda a informação, incluindo valores nutricionais, é utilizada, por você,intellectual property a seu próprio risco. Todas as marcas registadas, direitos de autor e outras formas de propriedade intelectual são dos seus respectivos proprietários.
Obter a aplicação
    
© FatSecret 2022. Todos os direitos reservados.