Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozedura: 25 mins
Tipo de refeição :
Sobremesas
Pequeno Almoço
Snacks
Pães e Produtos de Panificação
Avaliação :
Ainda sem avaliação.
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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Lanche saudável, rico e com poucas calorias.
Ingredientes
Instruções
- Amasse a banana.
- Adicione o restante dos ingredientes e misture bem com uma espátula.
- Divida a mistura em formas de muffin e leve ao forno a 220°C por 25 minutos.
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Resumo Nutricional:
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Existem 100 calorias em 1 dose de Muffins Proteicos.
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Repartição das Calorias: 37% líp, 37% carbs , 26% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
417 kj
5%
100 kcal
Lípidos
4g
6%
Lípidos Saturados
2,979g
15%
Lípidos Monoinsaturados
0,218g
Lípidos Poliinsaturados
0,072g
Carboidratos
9,07g
3%
Açúcar
3,06g
3%
Fibras
2,8g
Proteínas
6,37g
13%
Sal
0,16g
3%
Colesterol
16mg
Potássio
70mg
4%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (37%)
Lípidos (37%)
Proteínas (26%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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