Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozedura: 30 mins
Tipo de refeição :
Pães e Produtos de Panificação
Pequeno Almoço
Snacks
Avaliação :
Ainda sem avaliação.
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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Receita simples e saborosa com apenas 4 ingredientes principais.
Ingredientes
Instruções
- Misturar os ingredientes com uma batedeira ou à mão.
- Modele a massa e coloque-os em uma assadeira. (Pincele com ovo e sementes se quiser).
- Asse por 30 minutos a 200°C.
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Resumo Nutricional:
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Existem 245 calorias em 1 dose de Bagel Proteico.
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Repartição das Calorias: 11% líp, 72% carbs , 16% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
1024 kj
12%
245 kcal
Lípidos
3,03g
4%
Lípidos Saturados
1,474g
7%
Lípidos Monoinsaturados
0,419g
Lípidos Poliinsaturados
0,15g
Carboidratos
43,49g
17%
Açúcar
4,51g
5%
Fibras
0g
Proteínas
9,91g
20%
Sal
1,88g
31%
Colesterol
46mg
Potássio
15mg
1%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (73%)
Lípidos (11%)
Proteínas (16%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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