Receitas - Sopas

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Sopa de Curgete
por membro: Lrsc.
Prato de baixa caloria para noites frias.
por dose - Calorias: 85kcal | Líp: 4,49g | Carbs: 9,41g | Prot: 2,66g
Ainda sem avaliação.
Sopa de Cenoura e Abobrinha
por membro: carolinalemoscosta
Esta sopa é cremosa, nutritiva e muito simples.
por dose - Calorias: 59kcal | Líp: 1,78g | Carbs: 10,22g | Prot: 2,64g
Ainda sem avaliação.
Sopa de Cenoura
por membro: Anadibrito
Prato cremoso e vegano.
por dose - Calorias: 150kcal | Líp: 8,30g | Carbs: 15,59g | Prot: 4,06g
Ainda sem avaliação.
Sopa de Espinafres
por membro: veiaspoeticas239
Prato com baixo teor de açúcar e sem colesterol.
por dose - Calorias: 190kcal | Líp: 16,41g | Carbs: 5,28g | Prot: 6,78g
Ainda sem avaliação.
Sopa Courgette e Brócolos
por membro: Catarinanjos
Uma sopa cremosa e saborosa.
por dose - Calorias: 186kcal | Líp: 13,85g | Carbs: 15,58g | Prot: 3,37g
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Sopa de Vegetais
por membro: 2000Dani
Uma sopa sem colesterol carregada com nutrientes.
por dose - Calorias: 115kcal | Líp: 5,31g | Carbs: 14,93g | Prot: 3,28g
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Sopa de Vegetais
por membro: MiguelLour
Uma sopa cremosa de baixa caloria.
por dose - Calorias: 78kcal | Líp: 0,24g | Carbs: 16,77g | Prot: 2,94g
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Sopa de Vegetais com Bife de Vaca
por membro: dandytails
Um prato de baixo colesterol perfeito para noites frias.
por dose - Calorias: 207kcal | Líp: 4,80g | Carbs: 25,93g | Prot: 13,08g
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Sopa de Purê de Legumes
por membro: NiCunha
Rápido para preparar sopa com baixo teor de carboidratos para esquentar em dias frios.
por dose - Calorias: 61kcal | Líp: 0,48g | Carbs: 12,56g | Prot: 4,32g
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Creme de Legumes com Lentilhas
por membro: AnaS0fia
Sopa reconfortante e cremosa saudável.
por dose - Calorias: 65kcal | Líp: 2,12g | Carbs: 10,11g | Prot: 2,20g
Ainda sem avaliação.
Sopa Creme Zuchinni
por membro: MammiNice
Sopa fácil, deliciosa e nutritiva irresistível.
por dose - Calorias: 187kcal | Líp: 14,40g | Carbs: 7,94g | Prot: 7,27g
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Sopa de Vegetais
por membro: adrianalecamarques95
Prato saudável e de baixa caloria.
por dose - Calorias: 54kcal | Líp: 1,44g | Carbs: 8,12g | Prot: 2,67g
Ainda sem avaliação.
Sopa de Feijão Branco e Agrião
por membro: Sónia Meireles
Substancial, quente, reconfortante.
por dose - Calorias: 78kcal | Líp: 1,74g | Carbs: 12,38g | Prot: 4,38g
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Sopa de Espinafres
por membro: luis.m.castanheta
Perfeitamente adequada para quem está de dieta.
por dose - Calorias: 106kcal | Líp: 3,15g | Carbs: 16,98g | Prot: 6,43g
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Sopa Legumes
por membro: lopesjoana
Sopa muito rica em legumes e nenhuma gordura.
por dose - Calorias: 85kcal | Líp: 4,54g | Carbs: 11,42g | Prot: 1,35g
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Sopa de Legumes sem Batata
por membro: clgaiao
Sopa com vários legumes.
por dose - Calorias: 103kcal | Líp: 3,71g | Carbs: 15,95g | Prot: 3,68g
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Sopa sem Batata
por membro: MoçaDesafinada
Sopa sem batata com vários legumes.
por dose - Calorias: 76kcal | Líp: 0,30g | Carbs: 14,97g | Prot: 4,68g
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Creme de Cogumelos e Couve-Flor
por membro: Lisasinha
Uma sopinha ideal para estes dias chuvosos.
por dose - Calorias: 54kcal | Líp: 1,68g | Carbs: 8,91g | Prot: 2,45g
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Sopa de Espinafres
por membro: Lisasinha
Sopa de espinafres, com pouca batata.
por dose - Calorias: 69kcal | Líp: 1,38g | Carbs: 13,17g | Prot: 2,45g
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Sopa de Agrião
por membro: blewmethod
Suave e requintada, ela pode ser servida tanto fria como quente.
por dose - Calorias: 477kcal | Líp: 1,70g | Carbs: 112,98g | Prot: 11,31g
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