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Resultado:
18 dose(s)
Tempo de Preparação:
15 mins
Tempo de Cozedura:
40 mins
Tipo de refeição :
Sobremesas
Snacks
Pequeno Almoço
Pães e Produtos de Panificação
Avaliação :
Average FatSecret member ranking Avaliação Média dos Membros da FatSecret
por membro: sousa.susy

Bolo Laranja com Aveia

Macio, úmido e delicioso.

Ingredientes

Instruções

  1. Retire a casca da laranja e esmague-a.
  2. Adicione o suco de laranja, o açúcar, o óleo de girassol, o azeite e o ovo. Misture com um liquidificador.
  3. Por fim, adicione a farinha de aveia, a farinha de bolo e o fermento. Misture bem.
  4. Coloque em uma forma e leve ao forno por 40 minutos a 180°C.
 


     
 

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Resumo Nutricional:

Existem 166 calorias em 1 dose de Bolo Laranja com Aveia.
Repartição das Calorias: 40% líp, 51% carbs , 8% prot.

Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
por dose
% DR*
Energia
696 kj
8%
166 kcal
Lípidos
7,4g
11%
Lípidos Saturados
1,139g
6%
Lípidos Monoinsaturados
3,016g
Lípidos Poliinsaturados
2,276g
Carboidratos
21,2g
8%
Açúcar
0,72g
1%
Fibras
1,8g
Proteínas
3,47g
7%
Sal
0,13g
2%
Colesterol
47mg
Potássio
57mg
3%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
8%
da IDR*
(166 cal )
8% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (52%)
 
Lípidos (40%)
 
Proteínas (8%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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