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Almoço após jejum de 17 horas
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437 kcal
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Líp: 9,31g | Prot: 57,98g | Carbs : 32,40g.
Pequeno Almoço: Abatanado. Almoço: Café Expresso, Cenouras, Cebolas Maduras Cozidas, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Cozido), Ovo Cozido, Bacalhau Cozido. mais...
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 Comentários
15 mai 18 por membro: brunolopes1
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Porque faço jejum intermitente com o protocolo 16/8 mais alimentação saudável e só assim comecei a perder peso ,satisfeita 😉
15 mai 18 por membro: Dulceaguiar
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Olá João, gosto sempre das vossas explicações, assim vou aprendendo qualquer coisa, obrigada.
Agora vou brincar um pouco, espero que não mores num andar muito alto,
23 h sem comer
uma hora com a janela aberta
para comeres tudo o que puderes,
ai meu Deus!
15 mai 18 por membro: SCVCV
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Ajudou bastante desconhecia. Obrigado
15 mai 18 por membro: brunolopes1
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Histórico de Peso de Dulceaguiar
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