Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2018
|
63,9 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1842 kcal
|
Líp: 68,53g | Prot: 77,15g | Carbs : 125,30g.
Pequeno Almoço: Сливочное Масло, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Омлет или Яичница. Almoço: Капуста Тушеная с Мясом. Jantar: Крымский Погребок Вино Столовое Полусладкое Белое, Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Шпинатом и Сыром, Здоровая Еда Салат с Ростбифом. Snacks/Outros: Амка Кефир 2,5%, Ашан Пирог Дрожжевой с Вишней, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Сыр Чечил. mais...
|
|
2617 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 9 minutos, Trabalho - 7 horas, Chuveiro - 45 minutos, Descansar - 7 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Анчоус12
|