Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2018
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72,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1457 kcal
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Líp: 58,19g | Prot: 151,60g | Carbs : 69,55g.
Pequeno Almoço: Iglo Esparregado, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Almoço: Chouriços, Ovo, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás . Jantar: Azeite, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Melancia, Rice Dream Coconut Dream, Kellogg's All-Bran Plus. mais...
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A Perder 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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