Jornal de ameliedu87, 13 jun 18

Petit dej.
Thé, œuf à la coque, pain complet, kiwi, une orange pressée, miel et confiture d’abricot.
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1327 kcal

Líp: 47,69g | Prot: 63,34g | Carbs : 160,59g.   Pequeno Almoço: Miel, Monoprix Beurre Doux, Thé Noir, Oeuf à la Coque, Kiwi, Pain Complet, Jus d'Orange. Almoço: Knorr Douceur de Carottes Pointe de Noisette, Super U Galette de Sarrasin, Pâturages Le Petit Chèvre Frais, Melons d'Eaux. Jantar: Pomme de Terre, Huile d'Olive, Huile de Sésame, Picard Fèves Pelées, Blanc de Poulet, Semoule, Carrefour Bio Mélange Épeautre, Lentilles Corail, Graines de Sésame, Carrefour Bio Quinoa. mais...

1891 kcal

Exercício: Nadar (Moderado) - 35 minutos, Descansar - 16 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas. mais...