Jornal de menos_22, 13 jun 18

Encerrando agora às 17 hs, 60 minutos dr bicicleta. Suando até pela "sombra".
Detalhe: em Porto Alegre/RS, agora 8°C!!!!!

Visualizar Calendário de Dieta , 13 junho 2018:

600 kcal

Líp: 23,28g | Prot: 44,56g | Carbs : 52,00g. Almoço: Banana, Arroz Branco (Cozido), Vapza Feijão Preto, Carne de Porco. mais...

2053 kcal

Exercício: Abdominais - 20 minutos, Bicicleta (Cycling) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

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Comentários

@menos_22 Foco total 😊🤜🤛👊👉👭😍🌷🌷🌷🌷💋💙💙💙💙💙💙

13 jun 18 por membro: Lu_leoninaa

eita parece alguém que conheço euzinha 😆😆😆😆 parabéns.

13 jun 18 por membro: Anjonegro123

Maravilhaaaaa 👏👏💪💪

13 jun 18 por membro: Giordana Carvalho

Magravilhosa e focada , tá de parabéns 👏👏👏

13 jun 18 por membro: DeahFitness

E frio, barbaridade.. Saí pra pedalar toda encasacada 🙄🤦🏼💪😎🚴

13 jun 18 por membro: Becca Brand

da hora! deve ter dado uns 30k! amanha eu vou de bike também

13 jun 18 por membro: jaquemiyamoto

Vamo que vamo Fabi

13 jun 18 por membro: Alinne Cruz

Eu adoro fazer aeróbico no frio, melhor coisa pra esquentar! Mandou muito bem!! 👏🏼👏🏼

13 jun 18 por membro: Helaine gomes

Amiga yo comprando uma bike ergometrica p mim... me tire uma dúvida vc ficou dolorida ?

13 jun 18 por membro: camy2601

to treinando e casa e to amando tbm, como a gente se sente bem né, eu tbm suo pelas canelas no final kkk

13 jun 18 por membro: alanaEZ94

ahhh nesse frio!!!! aqui em PF está 4 graus! a minha única dificuldade é sair no ventinho gelado depois da academia. 💪🏽💪🏽💪🏽

13 jun 18 por membro: grasiele_bueno

@camy2601: dolorida nada! Só te aconselho a observar bem o banco, para não ficar desconfortável.