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1078 kcal
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Líp: 88,72g | Prot: 43,90g | Carbs : 32,87g.
Pequeno Almoço: Café, Nutrimais Farinha de Linhaça Dourada, Copra Farinha de Coco (10g), Lider Creme de Leite, Queijo Meia Cura, Tomates, Abacate, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo. Jantar: Rúcula, Purê de Couve Flor, Tomates Cereja, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Pancetta. Snacks/Outros: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mais...
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2607 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Limpeza - 2 horas e 30 minutos, Conduzir - 12 minutos, Google Fit - 20 horas e 18 minutos. mais...
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 Comentários
Vou experimentar com i abacate. Deve ser muito bom!
23 jun 18 por membro: RossellaRFSA
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Lembrando que é pão de frigideira (defarinhas de coco e linhaça) e não omelete.
23 jun 18 por membro: adrianaminzon
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