Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2018
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99,6 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1046 kcal
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Líp: 55,39g | Prot: 45,39g | Carbs : 97,49g.
Pequeno Almoço: Continente Fiambre de Frango, Manteiga Light (com Sal), Pão Multi-Cereais, Café Expresso. Almoço: Continente Delícias do Mar Ultracongeladas, Maionese Light, Salada Russa. Jantar: Continente Gelatina Ananás, Queijo Mozzarella de Leite Integral, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Maçãs Golden Delicious, Milbona Iogurte Bifidus Milbona 0% Kiwi/Pessego. mais...
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4743 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, em Pé - 4 horas, Dormir - 7 horas e 46 minutos, Cozinhar - 1 hora, Assistir TV - 4 horas, Costura - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Bicicleta (Cycling) - 24 minutos. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Teresa Pires
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