899 kcal Líp: 59,81g | Prot: 62,29g | Carbs : 36,31g.   Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Contra-filé, Abacate, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Italiana. Jantar: Abacate, Pão de queijo LC, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Acelga. Snacks/Outros: Pão de queijo LC. mais...
1891 kcal Exercício: em Pé - 4 horas, Google Fit - 20 horas. mais...

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