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Desayuno de sábado: pan con tomate, aceite y jamón serrano, café con leche y un albaricoque. Después toca un ratito de gimnasio 😊
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1187 kcal
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Líp: 50,16g | Prot: 56,05g | Carbs : 135,64g.
Pequeno Almoço: Albaricoques, Azúcar, Café con Leche Descremada, Jamón Serrano, Aceite de Oliva, Pan Blanco. Almoço: Tarta Sacher, Aceitunas Verdes, Aceite de Oliva, Berenjena, Pepino (Pelado), Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha. Jantar: Melocotones. mais...
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1709 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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