|
Yogur desnatado, nueces, pistachos, frambuesas y canela: 100 kcal
|
1219 kcal
|
Líp: 66,98g | Prot: 59,95g | Carbs : 104,05g.
Pequeno Almoço: Frambuesas, Nuez, Pistachos, Plátano, Lindt Chocolate con un Toque de Flor de Sal. Almoço: Pistachos, Nuez, Valor Chocolate Negro 70%, Jamón Serrano, Lomo Embuchado, Aceite de Oliva, Pan Integral, Aceite de Oliva, Berenjena, Pechuga de Pollo a la Plancha, Crema de Calabacín. Jantar: Frambuesas, Nueces, Canela, Pistachos, Milbona Yogur Natural Desnatado, Aceitunas Verdes, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata). Snacks/Outros: Azúcar, Café con Leche. mais...
|
|
1740 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 9 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DevilDevil
|