Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2018
|
74,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1513 kcal
|
Líp: 67,79g | Prot: 105,46g | Carbs : 118,02g.
Almoço: Atkins Barra Chocolate Chip Crisp, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate, Baguete Americana. Jantar: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Batatas Fritas, Costeletas de Vaca, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de João Vaz
|