Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2018
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82,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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996 kcal
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Líp: 42,42g | Prot: 43,19g | Carbs : 109,26g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Pão de Queijo. Jantar: Arroz com Cenoura, Pingo Doce Novilho Bife do Redo. Snacks/Outros: Pingo Doce Pão de Queijo. mais...
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2971 kcal
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Exercício:
Cycling - 30 minutos, Treino em Circuito - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de RednikFat
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