Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2018
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74 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1744 kcal
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Líp: 67,37g | Prot: 142,94g | Carbs : 141,05g.
Almoço: Figos, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Ovo, Borrego Assado. Jantar: Leite Creme, Batatas Fritas, Bife de Carne de Vaca, Azeite, Papo Seco. Snacks/Outros: Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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