Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2018
|
60,5 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1223 kcal
|
Líp: 70,90g | Prot: 46,30g | Carbs : 106,86g.
Pequeno Almoço: Русское Море Форель Подкопченная, Карат Сливочный Сыр Violette, ВкусВилл Хлеб Масличный Печерский. Almoço: Сливочное Масло, Манная Каша на Молоке, Капучино, Европа Дёнер с Курицей. Jantar: Приготовленная Летняя Тыква, Сиртаки Сыр, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Outros: Сибиржинка Сыр Качкавал, Ашан Сыр Дор Блю, Раф Кофе, Манго. mais...
|
|
2395 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 45 minutos, Chuveiro - 45 minutos, Assistir TV - 4 horas, Compras de Supermercado - 4 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Анчоус12
|