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Voltei a andar de bicicleta.. Nao tenho pressa em baixar o peso mas o efeito de descer me deixa satisfeita. Nada é facil, principalmente para quem tem a mente gorda como eu...
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67,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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955 kcal
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Líp: 38,12g | Prot: 44,57g | Carbs : 88,04g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Banana. Almoço: Nutrisport Protein Shake Chocolate. Jantar: Sagres Mini, Feijão Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Batata Doce Frita, Salmão no Forno ou Grelhado. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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 Comentários
o importante é encontrar o caminho certo... de bicicleta, o percurso faz-se mais depressa 😁
24 jul 18 por membro: guimaraes.sara
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24 jul 18 por membro: Fiona Cristina
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Olá bom dia, a quem o diz de mente gorda.... eu estou mais magra, mas como foram tantos anos a vestir 52 e às vezes mais, nem me acredito que consigo entrar e comprar roupa na benetton, mango, mo etc ....
25 jul 18 por membro: lenabento
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Histórico de Peso de balofa
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