Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2018
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57,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2389 kcal
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Líp: 42,77g | Prot: 224,88g | Carbs : 280,15g.
Pequeno Almoço: Nacional Farinha Preparada para Pão Integral, Café Instantâneo (em Pó), Café Expresso, Dovo Clara de Ovo, Ovo Cozido. Almoço: Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Basmati (Cozido), Cebolas, Azeite Extra-Virgem, Alface. Jantar: Cenouras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Continente Medalhões de Pescada, Gallo Azeite Virgem Extra. Snacks/Outros: Nacional Farinha Preparada para Pão Integral, Nacional Farinha Preparada para Pão Integral, Lactifeita Queijo Fresco Magro, Heinz Ketchup 50%, Maionese Light, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Continente Atum Ao Natural, Café Instantâneo (em Pó), Arroz Basmati (Cozido). mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucy_tvd
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