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Crema de verduras, tortilla y jamón
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1294 kcal
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Líp: 64,96g | Prot: 70,56g | Carbs : 118,35g.
Pequeno Almoço: Valor Chocolate Negro 70% sin Azucar, Pistachos, Nuez, Plátano. Almoço: Canela, Nueces, Melocotones, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Quinoa Blanca y Roja, Delave Solomillos de Pollo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Aguacate, Tomates. Jantar: Jamón Serrano, Tortilla Francesa, Crema de verduras [MC]. Snacks/Outros: Azúcar, Café con Leche. mais...
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1643 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 9 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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