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Postre: melocotón, pan wasa (menudo descubrimiento) y crema de chocolate casera
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1206 kcal
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Líp: 45,68g | Prot: 54,97g | Carbs : 150,25g.
Pequeno Almoço: Valor Chocolate Negro 70% sin Azucar, Pistachos, Nuez, Plátano. Almoço: Melocotones, Nutella [MC], Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Crema de verduras [MC], Queso Brie, Hacendado Filetes de Anchoa en Aceite de Oliva, Jamón Serrano, Ubago Salmón Ahumado, Hacendado Chapata Cristal. Jantar: Kellogg's Weetabix, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Leche Desnatada. Snacks/Outros: Estrella Galicia Clara de Cerveza, Azúcar, Café con Leche Descremada. mais...
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1510 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
03 ago 18 por membro: Gurú
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03 ago 18 por membro: DevilDevil
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Ese pan mola también para comerlo con guacamole o hummus. Es el que se llama “fibra” ¿verdad?
03 ago 18 por membro: Gurú
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Este es de Mercadona, se llama «Pan de fibra y sésamo». La verdad que pega tanto con dulce como con salado y es muy ligerito, todo un descubrimiento!
03 ago 18 por membro: DevilDevil
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lo malo es que ese del mercadona es que no es totalmente integral por ejemplo... yo cuando puedo compro otros :p pero sí, apañadito
03 ago 18 por membro: aryak6
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Aryak, ya me fijé en que no era integral 100% pero los ingredientes son bastante correctos. Aun así, sin ser perfecto, no parece mala opción y te hace el apaño, como dices. Por ahora, un imprescindible en mi despensa 😅
03 ago 18 por membro: DevilDevil
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