Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2018
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59,8 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1220 kcal
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Líp: 54,19g | Prot: 44,15g | Carbs : 142,48g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Сметана 15%, Кабачковые Оладьи с Сыром. Almoço: Оливковое Масло, Ecofood Имам Баялды, Кускус (Вареный), Кабачковые Оладьи с Сыром, ВкусВилл Котлеты из Индейки. Jantar: Магнит Слива, Кабачковые Оладьи. Snacks/Outros: Магнат Брюнетка, Glacio Сорбет Манго, Раф Кофе. mais...
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2592 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora, Caminhada - 2 horas, Abdominais - 10 minutos, Cardio - 30 minutos, Lavar Loiça - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 45 minutos, Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Chuveiro - 45 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Анчоус12
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