Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2018
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74,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1953 kcal
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Líp: 58,71g | Prot: 171,70g | Carbs : 180,18g.
Pequeno Almoço: Olá Corneto de Chocolate, Iscas de Fígado. Almoço: Danone Corpos Danone + Proteína Ananás , Arroz Branco (Médio, Cozido) , Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Jantar: Pêssegos, Banana, Batatas Fritas, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Outros: Baguete Americana. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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