Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2018
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77 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1892 kcal
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Líp: 80,83g | Prot: 170,10g | Carbs : 117,40g.
Pequeno Almoço: Maçã, Amêndoas, Bom Petisco Atum Posta em Azeite, Pão Branco. Almoço: Magnum Avelã , Esparguete (Cozido), Bom Petisco Atum Posta em Azeite. Jantar: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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