Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2012
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73,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1802 kcal
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Líp: 54,54g | Prot: 60,19g | Carbs : 283,71g.
Pequeno Almoço: Pão de Trigo Integral, Melancia, Chá (Infusão), Grego. Almoço: Batatas Fritas, Hambúrguer (Uma Unidade), Salada de Alface com Vegetais Variados, Café Expresso. Jantar: Melancia, Pão-de-Ló, Sopa Juliana. Snacks/Outros: Pão de Trigo Integral, Queijo Flamengo Light, Melancia. mais...
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2122 kcal
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Exercício:
em Pé - 4 horas, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de zedias
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