|
Aqui mis dobladitas integrales. Gracias a @Noracamy por la receta
|
2300 kcal
|
Líp: 85,03g | Prot: 124,97g | Carbs : 276,62g.
Pequeno Almoço: Batido. Almoço: Olave Aceite de Oliva Extra Virgen, Miel, Salsa Teriyaki, Huevo Duro, Palta, Tomates, Lider Choclo en Granos, Porotos Negros, Pechuga de Pollo Frito (sin Comer la Piel), Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido). Jantar: Olave Aceite de Oliva Extra Virgen, La Preferida Jamón de Pavo Acaramelado, Dobladita Integral, Nescafé Tradición, Huevo Revuelto, Dobladita Integral. Snacks/Outros: Maní, Peras, Plátano, Surlat Leche Descremada sin Lactosa, Almendras, La Fuente Natural Pipocas de Quinoa, Pan de plátano. mais...
|
|
 Comentários
25 ago 18 por membro: melicatayeah
|
Superaron mis espectativas 😋😋
25 ago 18 por membro: andreshidalgo1
|
25 ago 18 por membro: Paw33
|
25 ago 18 por membro: pazsitamar
|
@pazsitamar la receta es de @noracamy y son 3 tazas de harina integral, 1/4 de taza de margarina (yo usé light), me imagino que también se puede con aceite de coco o aceite de oliva, una taza de agua recién hervida y una cucharada de sal. Amasar y dejar reposar por 10 minutos, precalentar el horno a 200 °C y estirar la masa hasta que quede delgada, cortar (yo usé un plato pequeño molde), doblar en cuatro partes y meter al horno 15-20 minutos segun como se vea la cocción. Saludos.
26 ago 18 por membro: andreshidalgo1
|
ooooh se ven perfectas y exquisitas :p , y, gracias por la receta Andres hidalgo ;)
26 ago 18 por membro: Nory_1
|
@Nory_1 Todo el mérito es de quien compartió la receta primero 😅😅, yo solo repliqué y disfruté. Saludos.
27 ago 18 por membro: andreshidalgo1
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de andreshidalgo1
|