Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2018
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57 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2174 kcal
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Líp: 45,90g | Prot: 237,72g | Carbs : 200,57g.
Pequeno Almoço: Café Instantâneo (em Pó), Café Expresso, Dovo Clara de Ovo, Ovo Cozido, Milbona Queijo Gouda, Nacional Farinha Preparada para Pão Integral. Almoço: Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Basmati (Cozido), Cebolas, Azeite Extra-Virgem, Tomates. Jantar: Gallo Azeite Virgem Extra, Couve, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Continente Medalhões de Pescada. Snacks/Outros: Carne de Porco do Lombo, Lidl Frutos Vermelhos Congelados, Pão de Trigo Integral, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Continente Queijo Fresco Tradicional Magro, Continente Atum Ao Natural, Arroz Basmati (Cozido), Heinz Ketchup 50%, Maionese Light, Café Instantâneo (em Pó), Nacional Farinha Preparada para Pão Integral, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucy_tvd
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