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Aí você olha para seu braço e vê que as veias estão mais aparentes. Ai ao mesmo tempo que eu penso: "meu Deus, que coisa horrível, não quero isso pra mim", daí eu fico tipo "que da hora, as veias estão saltando" kkk
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1839 kcal
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Líp: 67,31g | Prot: 146,60g | Carbs : 164,43g.
Pequeno Almoço: Nescau Achocolatado, Albumina, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos Finos, Hércules Leite Desnatado, Tirolez Requeijão Cremoso, Adria Torrada Integral. Almoço: Hortifruti Suco de Abacaxi com Hortelã, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Filé de Frango Grelhado, Pic-Me Chips de Batata Doce Assados, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Tirolez Requeijão Cremoso, Adria Torrada Integral, Whey Woman Iridium Labs. Snacks/Outros: Ceifeiro Semente de Chia, Banana Prata, Tomates, Queijo Minas, Crepioca. mais...
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2056 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora e 20 minutos, Estar Sentado - 8 horas, em Pé - 3 horas, Musculação - 1 hora, Descansar - 2 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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