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Desejando comer (gordíces) sem engordar kkk boa tarde!
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1851 kcal
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Líp: 81,87g | Prot: 157,89g | Carbs : 119,42g.
Pequeno Almoço: Adria Torrada Integral, Tirolez Requeijão Cremoso, Sabor da Terra Semente de Chia, Hércules Leite Desnatado, Albumina, Whey Woman Iridium Labs. Almoço: Calabresa, Couve Refogada, Repolho Refogado, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Ovo Mexido, Pullman Pão Integral Original, Whey Woman Iridium Labs. Snacks/Outros: Lacta Diamante Negro (25g), Tomates, Tirolez Requeijão Cremoso, Crepioca, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). mais...
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1979 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, em Pé - 3 horas, Estar Sentado - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 3 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de AryhFuzinelli
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