Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2018
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73,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1866 kcal
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Líp: 66,21g | Prot: 166,12g | Carbs : 150,15g.
Pequeno Almoço: Azeite, Bimbo Wrap, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Almoço: Bom Petisco Atum Posta em Azeite, Massa Fresca (Cozido). Jantar: Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Proalimentar Belvita Pequeno-Almoço Fibra e Cereais, Nestlé Kvarg Framboesa, Banana, Peras. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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