Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2018
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57,5 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1231 kcal
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Líp: 58,89g | Prot: 59,02g | Carbs : 108,80g.
Pequeno Almoço: Mlekara Subotica Сербская Брынза, Кофе с Молоком, Хачапури ПП. Almoço: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Jantar: Икра Минтая, Вино Красное Сухое, Веселый Молочник Сметана 15%, мука цеьнозерновая, Сербская Брынза, цветная капуста, яйцо. Snacks/Outros: Вологодский Молочный Комбинат Пломбир Вологодский, Европа Дёнер с Курицей. mais...
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2229 kcal
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Exercício:
Limpeza - 30 minutos, Compras de Supermercado - 40 minutos, Ir às Compras - 4 horas e 30 minutos, Musculação - 42 minutos, Alongar (Yoga) - 5 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 3 minutos, Chuveiro - 30 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Анчоус12
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