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Crepcoco! Substituí a tapioca por coco e o resultado ficou uma beleza!
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1620 kcal
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Líp: 133,66g | Prot: 79,78g | Carbs : 25,29g.
Pequeno Almoço: Qualicoco Farinha de Coco, Seara Presunto Cozido, Sadia Mussarela, +Leve Pão Low Carb de Quinoa, Manteiga (com Sal), QualiCôco Óleo de Côco Extra Virgem, Café. Almoço: Cebolas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Banha de Porco, Sadia Linguiça Fininha, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Couve Refogada. Jantar: Sadia Queijo Mussarela (40g), Italac Creme de Leite, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Scala Queijo Colonial. Snacks/Outros: Italac Leite Integral. mais...
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 Comentários
27 set 18 por membro: sheilaneves2
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27 set 18 por membro: sheilaneves2
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27 set 18 por membro: cris.soudejesus
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farinha de coco!
1/2 colher de sopa de farinha de coco
1 ovo
1 colher de sopa de queijo ralado
1 colher de sopa de creme de leite ou requeijão
27 set 18 por membro: rakielzinha
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28 set 18 por membro: K_mickey
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